Dietą strukturalna: oczyść organizm i popraw swoje samopoczucie
Podstawą diety strukturalnej są produkty naturalne, które mają niską wartość...
Tag: odżywianie
Jedz powoli, bierz mniejsze kęsy i dokładnie przeżuwaj – dlaczego?
“Jedz wolniej” – mówiła mama. Dlaczego nie należy lekceważyć tej...
Ellinikos kafes, czyli najzdrowsza kawa na świecie wspomagająca odchudzanie
Badacze ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Ateńskiego przyjrzeli się nawykom mieszkańców...
Krewetki: dlaczego są tak cenne dla trenujących?
Te najpopularniejsze ze wszystkich owoców morza, wyróżniają się nie tylko...
Dlaczego popijanie napojów w trakcie jedzenia nie jest korzystne?
Zdaniem dietetyków najlepszym momentem na wypicie płynów jest czas 15-30...
Zdrowe grillowanie: co daje marynowanie potraw + 5 przepisów
Nasączanie marynatą mięs, ryb i warzyw na grilla (a także...
Kontrola ilości kalorii bez liczenia, czyli jak powinien wyglądać Twój talerz
Proporcje podstawowych makroelementów posiłku ¼ białko Białko pomaga zwiększać masę...
Wielozadaniowy napar z czerwonokrzewu
Rooibos, czyli pochodząca z Afryki Południowej herbata z czerwonych krzewów,...
