Popraw jakość swojej sylwetki! Poznaj 3 wartościowe zasady treningowe

28 lipca 2017

Zasada treningu jakościowego W tym treningu stopniowo skraca się przerwy...

19 lipca 2017

Zwiększ swoją siłę stosując zasadę dynamicznych powtórzeń

Zasada dynamicznych powtórzeń pozwoli Ci na zwiększenie wielkości mięśni, a...

18 lipca 2017

W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania zdrowym stylem życia....

14 lipca 2017

Dzięki zasadzie wymuszonych przerw wewnątrz serii, trenujący jest w stanie...

12 lipca 2017

Wykonywanie 2-3 dodatkowych powtórzeń na końcu każdej serii, to nic...

7 lipca 2017

Zasada oszukanych powtórzeń, jest pierwszą zasadą treningową Weidera dla zaawansowanych....

2 lipca 2017

Źródłem treningowej energii jest najpierw adenozynotrójfosforan (ATP) oraz fosfokreatyna (PC)....

21 kwietnia 2017

Wielkimi krokami zbliża się największy festiwal sportu. Gwiazdy kulturystyki i...