Tag: ciekawostki treningowe

29 marca 2016

Trening na rzeźbę

Trening na rzeźbę – zalecana jest większa liczba treningów (nawet...

16 marca 2016

Superserie…

Superserie… to metoda treningowa polegająca na połączeniu ze sobą dwóch...

14 marca 2016

Co powoduje nudności podczas treningu?

Co powoduje nudności podczas treningu? Pewnie każdy kto choć raz...

14 marca 2016

2 triki dla efektywniejszego treningu klatki piersiowej

2 triki dla efektywniejszego treningu klatki piersiowej Jeśli zależy nam...

7 marca 2016

Stres siłą do rozwoju mięśni

Stres siłą do rozwoju mięśni Treningi siłowe są głównym napędem...

7 marca 2016

Moc mięśniowa…

Moc mięśniowa…określa zdolność mięśnia do generowania siły w jak najkrótszym czasie....

6 marca 2016

Najpierw sztanga, później sztangielki

Najpierw sztanga, później sztangielki. Podczas treningu klatki piersiowej warto zacząć od...

5 marca 2016

100 powtórzeń na poprawę umięśnienia

100 powtórzeń na poprawę umięśnienia Trening o wysokiej ilości powtórzeń...

Następna strona »