Co jeść po treningu?
Standardowy posiłek potreningowy powinien zawierać w sobie węglowodany oraz białka....
Tag: wskazówki żywieniowe
Czy można mrozić mleko? Oczywiście, tylko trzeba wiedzieć jak
Czasami zdarza się, że w lodówce zostaje nam pół lub...
Dlaczego warto jeść… pestki awokado i jak przygotować je do spożycia
Jak przygotować pestkę awokado do spożycia Nie każdy wie, że...
Diety cud i głodówki, czyli dlaczego nie warto stosować szybkiego odchudzania
Szybkie odchudzanie związane jest z ogromnym szokiem dla organizmu. By...
Jarmuż, szpinak i szybsze spalanie tłuszczu – jak to działa?
Liczne badania udowodniły, że częste spożywanie jarmużu, szpinaku, sałaty i...
Uwaga na suszone owoce – oto czego należy unikać podczas ich kupowania
W dzisiejszych czasach kupując nawet suszone owoce, należy zwracać uwagę...
Dlaczego arbuz ma wyższy indeks glikemiczny niż pizza?
Spoglądając uważniej na tabelę indeksów glikemicznych, można przeżyć szok, np....
