Tag: trening

Kulturystyka i fitness / Trening

5 kwietnia 2016

Trening bicepsów Arnolda Schwarzeneggera

Trening bicepsów Arnolda Schwarzeneggera: 1. Uginanie ramion ze sztangielkami w opadzie. 2....

29 marca 2016

Trening na rzeźbę

Trening na rzeźbę – zalecana jest większa liczba treningów (nawet...

21 marca 2016

Rabdomioliza – efekt nadmiernej aktywności fizycznej

Rabdomioliza – efekt nadmiernej aktywności fizycznej Rabdomioliza określania mianem upadku...

16 marca 2016

Superserie…

Superserie… to metoda treningowa polegająca na połączeniu ze sobą dwóch...

14 marca 2016

2 triki dla efektywniejszego treningu klatki piersiowej

2 triki dla efektywniejszego treningu klatki piersiowej Jeśli zależy nam...

6 marca 2016

Najpierw sztanga, później sztangielki

Najpierw sztanga, później sztangielki. Podczas treningu klatki piersiowej warto zacząć od...

28 lutego 2016

Jak poprawić wygląd klatki piersiowej?

Jak poprawić wygląd klatki piersiowej? 1. Ćwicz sztangielkami – sztangielki można...

22 lutego 2016

Bikram joga…

Bikram joga Bikram joga to zajęcia trwające średnio 90 minut....

Następna strona »