Tag: trening
Poznaj metodę treningową 2-1-2
Każdy z nas reaguje inaczej na poszczególne rodzaje ćwiczeń. Jednak...
Zobacz, jak ważne jest ustawienie łokci podczas wykonywania przysiadów
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad łokciami podczas wykonywania przysiadów? Jak...
Poznaj 6 zasad Doriana Yatesa na potężne plecy
Dorian Yates, to 6-krotny Mr. Olympia, który królował na scenie...
Military Fitness, czyli trening na miarę komandosa opierający się na gigant seriach
Military Fitness Trainer wynaleziony przez Grega Plita, to system treningowy...
Poznaj 5 metod treningowych w ramach treningu siłowego!
5 metod treningowych w ramach treningu siłowego: metoda piramidalnego zwiększania ciężaru...
