Dobra koordynacja = szybsze pakowanie walizki
Aktywności wymagające koordynacji pobudzają obszary mózgu odpowiedzialne za orientację. Sporty...
Tag: fit ciekawostki
Omega-6: co za dużo, to niezdrowo
Proporcja w diecie między kwasami omega-3 a omega-6 powinna wynosić...
Fosforan vs monohydrat kreatyny
Badanie przeprowadzone na Creighton University wykazało, że fosforan kreatyny charakteryzuje...
Ser dojrzewający, jako doskonałe źródło wapnia
Wapń to nie tylko budulec kości i zębów, ale również...
10 przykazań efektywnego treningu
Oto treningowy dekalog, który ćwiczący z ciężarami powinni znać na...
Absorpcja kreatyny – w czym tkwi sekret? (wskazówki suplementacyjne)
Absorpcja kreatyny do mięśni zależy od obecności sodu, ale ma...
Oliwa z oliwek: jak często i ile?
Wytłoczona na zimno, bez przemysłowej technologii i chemii, nazywa się...
