Twoje 12 godzin

16 listopada 2016

12 godzin Tyle wynosi okno czasowe, w którym powinieneś jeść....

8 listopada 2016

Jedz węglowodany przed treningiem i chudnij

Jedząc węglowodanową przekąskę przed treningiem zamiast po, zużyjesz podczas aktywności...

8 listopada 2016

Badania opublikowane w „Journal of Exercise and Fitness” pokazały, że...

8 listopada 2016

Wg badań, osoby po intensywnej 15 min sesji cardio jadły...

4 listopada 2016

O 50% więcej przekąsek zjadamy, gdy na ich etykietach widnieje...

28 października 2016

Syrop glukozowo-fuktozowy blokuje hormon zwany leptyną, informujący mózg o tym,...

28 października 2016

Zobacz jaki powinien być dobry chleb: – pełnoziarnisty, a nie...

26 października 2016

Organizm ludzki potrzebuje dziennie ok. 1000 – 1500 kalorii tylko...