Tag: barki

Artykuły / Trening

18 października 2017

OBROTY RAMIENIA Z LINKĄ WYCIĄGU – ćwiczenie, które minimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji barków

Kontuzja barków może być dużym problemem dla kulturysty, niezależnie od...

31 maja 2016

Zamiast ciężaru wykorzystaj pozycję

Zamiast ciężaru wykorzystaj pozycję Stawy barkowe, to dość delikatny obszar,...

18 grudnia 2015

Obręcz barkowa składa się z…

Obręcz barkowa składa się z trzech aktonów*: przedniego, bocznego i...