Trening z czworonogiem receptą na dobry humor
Nic nie zmotywuje do biegania po parku bardziej, niż proszący...
Kettebell: podstawowy trening, zasady i technika
Zamiast trenować pojedyncze mięśnie, uaktywnij całe ciało. Efekty pracy z...
Zalety domowego bulionu z kości
Gotowanie bulionu przypomina bardzo powolne wyciskanie soku z warzyw lub...
Więcej mocy podczas treningu klatki
Naukowcy z „Journal of Strength and Conditioning Research” udowodnili, że...
Grejpfruty + leki na alergię = złe połączenie
Sok z grejpfrutów powoduje, że feksofenadyna – główny składnik wielu...
Czym właściwie jest cellulit i dlaczego mężczyźni go nie mają?
Cellulit jest problemem tkanki podskórnej, polegającym na zmianach degeneracyjnych, prowadzących...
