Ile kalorii znajduje się w 30g orzechów?

Ile kalorii znajduje się w 30g orzechów? nerkowca: 20-25 szt. / 155 kcal migdały: 25-30 szt. / 180 kcal laskowe: 16-18 szt. / 180 kcal brazylijskie: 6-8 szt. / 197 kcal pecan: 17-18 szt. / 200 kcal