FitWiedza.pl

  • Home
  • Trening
  • Odżywianie i dieta
  • Fit przepisy
  • Suplementy
  • Kulturystyka i fitness
  • Ciekawostki
  • Artykuły
  • Wideo
  • Motywacja
  • Bez kategorii

Jak to jest z tym sześciopakiem?

przez FW · 28 czerwca 2018

Czy wiesz, że… tzw. six-pack to tak naprawdę jeden mięsień, rectus abdominis, czyli mięsień prosty brzucha. Wyćwiczony daje efekt „sześciopaku”, ponieważ jest on poprzecinany ścięgnami.

Odsłon 6 270
  • Następny post Jaki jest maksymalny okres regeneracji po treningu siłowym?
  • Poprzedni post Trening na silne kaptury (4 ćwiczenia)
Fit Wiedza

NAJCZĘŚCIEJ SZUKANE:

abs budowanie masy mięśniowej ciekawostki dietetyczne ciekawostki fitness ciekawostki fitnessowe ciekawostki suplementacyjne ciekawostki treningowe ciekawostki zdrowotne ciekawostki żywieniowe dieta fit ciekawostki fitness fit porady fit przepisy fitwiedza fit wiedza fit wskazówki grafika treningowa kulturystyka kulturystyka i fitness metody treningowe odchudzanie odżywianie porady porady dietetyczne porady treningowe porady żywieniowe spalanie tkanki tłuszczowej suplementacja suplementy suplementy diety trening trening brzucha trening klatki trening klatki piersiowej trening nóg trening pleców wskazówki dietetyczne wskazówki treningowe wskazówki żywieniowe zasady treningowe zdrowa dieta zdrowe odżywianie zdrowie świadomy konsument

TOP 3:

  • 6 sposobów na pozbycie się wody z organizmu i w efekcie uwidocznienie mięśni brzucha6 sposobów na pozbycie się wody z organizmu i w…
  • Żołądek potrzebuje ok. 14 dni na...Żołądek potrzebuje ok. 14 dni na…
  • Podczas stosunku...Podczas stosunku…

Treści umieszczone w serwisie mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie zastępują indywidualnej porady lekarskiej, dietetycznej czy trenerskiej. Zalecamy konsultację ze specjalistą przed rozpoczęciem nowej diety lub planu treningowego. Administracja serwisu bloga nie ponosi odpowiedzialności za skutki wynikające z wykorzystania informacji zamieszczonych w serwisie. Użytkownik korzysta z treści wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administracja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za materiały dodawane przez użytkowników, którzy podczas rejestracji zaakceptowali regulamin serwisu. Jeśli uważasz, że materiał znajdujący się w naszym serwisie łamie prawo, bądź narusza zasady, możesz zgłosić ten fakt do administracji serwisu.

FitWiedza.pl © 2026. Wszelkie prawa zastrzeżone

Kontakt Regulamin Polityka prywatności