Unoszenie nóg na ławce skośnej

Unoszenie nóg na ławce skośnej. Jest to doskonałe ćwiczenie dla osób, które mają trudności z odczuciem pracy dolnej części mięśni brzucha. Ponieważ ćwiczenie to nie należy do łatwych, początkującym zaleca się ustawić ławeczkę w niewielkim pochyleniu.

Odsłon 30 596