Uwaga na suplementację wapniem
Czy wiesz, że… wapń w postaci suplementu niekoniecznie wzmacnia kości,...
Tag: suplementy diety
Glicyna – czym jest i dlaczego cieszy się coraz większą popularnością?
Glicyna, zaliczana do standardowych aminokwasów biogennych, to związek endogenny, co...
Dlaczego leucyna jest najważniejszym z aminokwasów rozgałęzionych
Leucyna nie bez powodu pojawia się w składach suplementów typu...
Witamina C – Twoja pomoc w regeneracji (+najlepsze jej naturalne źródła)
Witamina C nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale również –...
Suplementacja: zwiększanie zawartości kreatyny mięśniowej – „loading method”
Badania wykazały, że najszybszym sposobem na zwiększenie zawartości kreatyny mięśniowej...
5 suplementów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej
W walce ze zbędną tkanką tłuszczową niezbędna jest właściwa dieta...
Fosforan vs monohydrat kreatyny
Badanie przeprowadzone na Creighton University wykazało, że fosforan kreatyny charakteryzuje...
Absorpcja kreatyny – w czym tkwi sekret? (wskazówki suplementacyjne)
Absorpcja kreatyny do mięśni zależy od obecności sodu, ale ma...
