Co jeść po treningu?
Standardowy posiłek potreningowy powinien zawierać w sobie węglowodany oraz białka....
Tag: posiłek po treningu
Przepis na jajka po szkocku – dawka białka po treningu w dwóch wersjach do wyboru
Jajka same w sobie są potężną bronią w walce o...
Okno anaboliczne metodą na zbudowanie masy mięśniowej…
Okno anaboliczne metodą na zbudowanie masy mięśniowej. To czas, w...
