Trening 22 września 2016 przez FW · Published 22 września 2016 · Last modified 9 grudnia 2017 Niewielki ciężar = większa hipertrofia Niewielki ciężar = większa hipertrofia Kiedy używasz mniejszego obciążenia, mięśnie,...
Trening 16 marca 2016 przez FW · Published 16 marca 2016 Superserie… Superserie… to metoda treningowa polegająca na połączeniu ze sobą dwóch...
