Jak rozpoznać, że nasz organizm jest przetrenowany?
Niektórzy twierdzą, że przetrenowanie to mit, jednak nie warto się...
Niektórzy twierdzą, że przetrenowanie to mit, jednak nie warto się...
Wszystkie niezbędne do regeneracji organizmu składniki powinniśmy dostarczać wraz ze...
Suplementacja CLA zwiększa wydatkowanie energii przez organizm nawet w trakcie...
Jeśli chodzi o postawę podczas wykonywania klasycznego martwego ciągu, kluczową...
Wykonuj poniższy trening rzetelnie i regularnie, a szybko zauważysz progres...
Regeneracja to często zaniedbywany element planu treningowego. Tymczasem sam trening...
W sobotę 16 marca 2019 na PGE Narodowym w Warszawie...
W przeciwieństwie do treningu na maszynach, ćwiczenia ze sztangą czy...