Słodkie błędne koło – jak nie dać się węglowodanom
Wiele badań wykazało, że węglowodany proste, zawarte w wysoko przetworzonej...
Tag: fit ciekawostki
HRmax a VO2max – czym różnią się te dwa wskaźniki treningowe
HRmax – maximal heart ratio – tętno maksymalne lub inaczej...
Jak prawidłowo oddychać podczas przysiadów – faza ekscentryczna
Kontrola oddechu w trakcie wykonywania przysiadów, jest niezwykle istotna nie...
Poznaj faceta, który przebiegł trasę Foresta Gumpa
Robe Pope to 39-latek z Liverpoolu, który jako pierwszy człowiek...
Zbuduj silny sześciopak w 15 minut dziennie z tym prostym ćwiczeniem
Badania udowodniły, że wystarczy 15 minut dziennie, aby zbudować silne...
9 dobroczynnych właściwości wielkanocnej rzeżuchy
1. Rzeżucha to źródło kompleksu witamin – samej witaminy C...
Obchodzić się jak z jajkiem – czyli właściwie jak?
W związku ze zbliżającymi się Świętami Wielkanocnymi, oto kilka praktycznych...
