Czy wiesz, że…
Czy wiesz, że… poprawna nazwa popularnego modlitewnika, wykorzystywanego do treningu...
Tag: ciekawostki treningowe
Cardio podczas budowania masy mięśniowej i nie tylko – czyli dlaczego kulturyści powinni biegać
Trening siłowy kształtuje głównie wygląd sylwetki oraz buduje siłę mięśniową,...
Cardio na masie – robić czy nie robić?
Osoby pracujące nad masą mięśniową często pomijają ćwiczenia cardio, a...
Ergometr narciarski – nowy gracz w strefie cardio
Ergometr narciarski wyglądem przypomina ten dobrze już znany ergometr wioślarski,...
Floatfit, czyli nowy wymiar fitnessu
Floatfit, to typowe ćwiczenia wzmacniające całe ciało, ale odbywające się...
Kiedy najlepiej ćwiczyć, żeby schudnąć? Z pomocą przychodzi chronobiologia
Stale ćwiczysz, ale waga nie spada? Być może robisz to...
