Mała zmiana, większy efekt



Jeśli ćwicząc na ławce płaskiej chcesz zwiększyć pracę górnej części klatki piersiowej, sztangę złap podchwytem (jak na zdjęciu) – taki rodzaj chwytu aktywuje tę partię aż o 30% bardziej.

Odsłon 62 436