Czy wiesz, że każde uderzenie…

5

Czy wiesz, że każde uderzenie jedną sztangielką o drugą podczas treningu sprawia, że na krótki czas tracimy kontrolę nad ciężarem, którym ćwiczymy, wykonywanym ruchem, wewnętrznym napięciem mięśni piersiowych oraz pracą ćwiczonych mięśni? To naraża nas na kontuzje i hamuje rozwój ćwiczonych mięśni.

Odsłon 32 768

Może Ci się również spodoba